ลดหน้าท้องล่าง - AN OVERVIEW

วิธีลดหุ่น ด้วยเครื่องไซด์สเต็ปเปอร์ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เอวคอด ก้นเฟิร์ม ขากระชับนอนราบไปกับพื้นโดยให้ทุกส่วนติดกับพื้น